5 Mga Delikadong Pagluto Apps alang sa mga Dieter

Pagpaniid sa imong gibug-aton? Sulayi kini nga mga iOS ug Android apps alang sa himsog nga mga resipe

Ang pagpangita sa mga himsog nga mga resipe mahimo nga usa ka buluhaton, ilabi na kon ikaw adunay pagkaon ug kinahanglan mag-ihap sa matag katapusan nga calorie o carb. Adunay ubay-ubay nga mga maayong recipe apps alang sa iPhone ug iPad, apan ang pipila nagtanyag og mga talagsaon nga mga bahin nga makatabang sa mga dieter nga mopaubus niadtong mga pesky nga mga pounds. Kini nga mga app nagtanyag nutritional information alang sa tanan nilang mga resipe, ug ang uban naghatag og piho nga sulod alang sa mga low-carb o low-fat diets.

01 sa 05

Mga Tanan nga Mga Pagkaon sa Pagkaon sa Pagkaon

Ang kinatibuk-ang larawan sa kinatibuk-ang Foods Market

Ang Whole Foods Market Recipes (Free; iOs ug Android) mao ang usa sa mga labing maayo nga resipe apps nga anaa karon. Kini makuti, tulin, ug adunay maayong pagpili sa mga resipe. Ang mga litrato nga drool-inducing dili usab makapasakit.

Ang Whole Foods app ilabi na nga mapuslanon alang sa mga dieter tungod kay makapangita ka pinaagi sa nagkalainlain nga espesyal nga mga diyeta, lakip ang walay tambok, taas nga fiber, low fat, o sugar-conscious. Naglakip usab kini sa mga kategoriya alang sa mga dairy-free ug gluten-free nga mga resipe.

Ang mga kamatuoran sa nutrisyon gilakip sa matag resipe, lakip ang total nga kaloriya matag serbisyo, kinatibuk-ang tambok, tambok nga saturated, sodium, carbs, ug protina. Ang app naghimo sa labing himsog nga mga resipe sa pagtan-aw sa gana, mao nga ang mga tigkuha sa pagkaon makadawat og daghan nga ganahan dinhi.

Kinatibuk-ang rating: 4.5 ka bituin gikan sa 5. Dugang pa »

02 sa 05

AllRecipes.com Dinner Spinner

image copyright AllRecipes.com

Ang AllRecipes.com Dinner Spinner app (Free; iOS ug Android) usa ka makalingaw nga paagi sa pagdiskobre sa bag-ong mga ideya sa resipe. Pilia lang ang usa ka kurso ug pangunang sangkap (ug uyog ang imong iPhone kon kana ang imong plataporma), ug ang app magpakita sa mga resipe nga makatagbo sa imong criteria.

Uban sa liboan ka mga gisalmutan nga gisalmutan sa mga user nga mapili gikan sa, makapangita ka og bag-ong butang. Ang AllRecipes.com usa sa labing maayo nga mga apps alang sa mga low-carb dieters, tungod kay kini adunay usa ka filter aron sa pag-ila sa mga resipe nga nagtagbo sa ubos nga carbohydrate nga mga sumbanan.

Ang app naglakip sa nutritional nga impormasyon alang sa tanan nga mga resipe, lakip ang kinatibuk-an nga carbs ug dietary fiber aron imong makalkulo ang imong net carb intake. Ang AllRecipes.com usab adunay mga filter alang sa taas nga fiber, low-fat, gluten-free ug low-sodium diets.

Kinatibuk-ang rating: 4 ka bati sa 5. Dugang pa »

03 sa 05

Mga Organikong Luto na

larawan nga copyright nga Simply Organic

Ang Simple Organic (Free; iOS lamang) mao ang laing dako nga resipe app aron makakaplag sa himsog ug maayong pagkaon. Wala kini daghang mga resipe sama sa AllRecipes.com, apan ang Simply Organic app nagpakita sa nutritional facts alang sa matag pagkaon.

Naglakip kini sa total nga kaloriya, tambok, cholesterol, sodium, carbohydrates, ug protina. Ikasubo, kini wala maglangkob sa kasayuran mahitungod sa fiber, busa kini dili ang labing maayo nga pagpili alang sa mga low-carbers. Adunay usa ka tonelada nga matang sa sulod sa mga resipe, ug imong makita ang tanan gikan sa cajun ngadto sa kid-friendly nga pagkaon.

Kinatibuk-ang rating: 4 ka bati sa 5. Dugang pa »

04 sa 05

Adlaw-adlaw nga Pagkaon ni Martha

image copyright Martha Stewart Omnimedia

Ang Martha's Everyday Food app (Free; iOS lamang) adunay liboan ka mga resipe gikan sa magasin nga parehas nga pangalan. Kini usab puno sa pag-andar, lakip na ang mga abiso sa pagduso alang sa bag-ong mga resipe, Twitter ug Facebook integration, ug usa ka lig-on nga shopping list. Ang mga kamatuoran sa nutrisyon gilakip usab, mao nga kini usa ka maayong pagpili alang sa mga dieter.

Dili sama sa Simple Organic app, ang Martha's Everyday Food naglakip sa kasayuran bahin sa carbs ug fiber, dugang sa total nga kaloriya, tambok, ug protina. Ang app adunay pipila ka mga isyu sa kalig-on, kon dili, kini usa ka maayo nga pagpili alang niadtong adunay pagkaon.

Kinatibuk-ang rating: 3.5 bituon gikan sa 5.

05 sa 05

HealthyRecipes

image copyright SparkPeople Inc.

Ang HealthyRecipes app (Free; iOS ug Android) gikan sa sama nga mga tawo sa likod sa SparkPeople.com, usa ka popular nga pagkaon, ug calorie-tracking website. Ingon usa ka resulta, ang SparkRecipes parehas nga naka-focus sa pagtabang sa mga dieter nga mogawas sa mga pounds - hinoon, ang app gipaluyohan sa Lean Cuisine.

Ang SparkRecipes naglakip sa dul-an 200,000 nga gisalmutan sa mga user nga resipe, ang matag usa adunay detalyadong impormasyon sa nutrisyon. Dili sama sa ubang mga apps sa pagkaon, nga naghatag lamang kanimo og usa ka mubo nga overview, ang SparkRecipes mas detalyado ug naglakip sa impormasyon sa polyunsaturated fat, monounsaturated fat, potassium, fiber, ug sugar. Makapangita ka usab sa piho nga ubos nga tambok o ubos nga karbohid nga mga resipe.

Kinatibuk-ang rating: 3 ka mga bitoon sa 5. Dugang pa »