Giunsa ka Daghan nga mga Kaloriya ang Imong Nasunog Naggula sa Guitar Hero o Rock Band?
Human sa pagdula sa Guitar Hero: Ang Metallica sama sa buang ug gikapoy sa katapusan sa adlaw, nagsugod ako sa paghunahuna mahitungod sa unsa ka maayo sa usa ka ehersisyo nga Guitar Hero o Rock Band nga mahimo gayud. Human makit-an lamang ang mga tubag sa mga pangutana nga gikan sa mga katuigan ang milabay online gikan sa mga tawo nga tin-aw nga wala'y nahibal-an (mga par alang sa kurso, eh?), Nakahimo ako ug gamay nga panukiduki sa akong kaugalingon. Susiha kung unsa ka maayo sa usa ka ehersisyo Guitar Hero ang naa dinhi. Uban sa Rock Band 4 ug Guitar Hero Live nga gi-igo ang Xbox One sa Fall 2015, usa ka maayong panahon ang paghunahuna mahitungod sa paggamit sa Guitar Hero Workout pag-usab.
Pagsunog sa mga Kaloriya
Una, kinahanglan nimong masabtan nga ang tanan nga imong buhaton mao ang pagsunog sa mga kaloriya. Sayon ang pag-ingon "Oh, kini usa lamang ka dula sa video, mao nga wala kini'y ginabuhat alang kanimo," apan, siyempre, sayop ka. Ang tanan nga imong buhaton gikan sa paglakaw ngadto sa mailbox o paglaba o paglihok sa imong mga anak sa sulod sa sakyanan mosunog sa pipila ka mga kaloriya.
Aron ibutang ang mga panglantaw, ang usa ka libra nga tambok parehas sa 3500 kaloriya. Kon mokaon ka og 3500 nga labaw kay sa imong gisunog, makaangkon ka og usa ka libra. Kon ikaw masunog 3500 labaw kay sa imong kan-on, mawala ka usa ka libra. Depende sa imong gibug-aton ug matang sa lawas, ang imong lawas masunog bisan diin gikan sa 1500-2500 + aron magpadayon ka sa paglihok sa tibuok adlaw, ug ang bisan unsang mga kaloriya nga nagdilaab nga mga kalihokan nga imong gibuhat gidugang sa ibabaw niana.
Busa Pila ka Kaloriya ang Imong Nasunog Uban sa Guitar Hero o Rock Band?
Nahibal-an ko, nahibal-an ko, ang pagtugtog og gitara o bass o dram sa Guitar Hero / Rock Band dili tinuod. Ikaw nga tig-agaw sa musika mahimong mohunong sa pagpahinumdom sa matag usa niana. Samtang sa teknikal wala sila managsama, gikan sa usa lamang ka pisikal nga panglantaw nga sila susama og sama. Kinahanglan nga mag-strum ka ug kinahanglan mo nga ibalhin ang imong mga bukton ug, samtang ikaw nagdula sa Hard o Experto, tingali ikaw nagatindog. (Nahibal-an ko nga dili ako makadula sa Hard / Expert nga nagapungko, bisan pa niana.) Ug kung nagpatokar ka sa mga tambol sa Hard o Experto, nakuha nimo ang dili malimud nga full body workout. Busa, kon kita motan-aw pag-usab sa Calorie Count, makita nato kana Ang pagtugtog sa estilo sa estilo sa gitara, nga nagbarug, nagsunog sa 204 kaloriya kada oras. Ug ang mga tambol nagdilaab 272 kaloriya kada oras. (Susiha ang Calorie Count Activity Browser aron mahibal-an kung pila ka mga kaloriya ang gigamit sa adlaw-adlaw nga kalihokan.)
Depende sa lebel sa kalisud nga imong gipasundayag sa GH / RB, kini nga mga numero klaro nga moubos sa gamay. Apan kung ikaw nagdula sa Hard o Expert guitar ug kinahanglan nga maigo sa 1500 o 3000 nga mga mubo nga sulat pinaagi sa usa ka kanta, makabaton ka og usa ka ehto sa usa ka pag-ehersisyo ug ako moingon nga sila tingali suod nga suod niining mga numero. Ang mga tambol, nga klaro, mao usab ang labing suod. Ug makasulti ako gikan sa personal nga kasinatian nga sayon ang paggahin og usa o duha ka oras sa usa ka panahon nga pagdula sa GH / RB aron kini makadugang.
Ubos nga Linya
Dili ko makasulti kung kini nga mga numero nagsunod sa 1-sa-1 nga nagdula og tinuod nga mga instrumento, apan wala ako maghunahuna nga kini layo ra kaayo. Dili kini sama sa imong mahimo sa pagtukod sa usa ka gibug-aton nga rutina lamang lamang sa palibot niini, apan sa labing menos nga imong mahimo nga nag-ingon nga ikaw sa paghimo sa usa ka butang sa pagdula Rock Band ug Guitar Hero ug nga mas maayo pa kay sa paglingkod sa palibot sa pagbuhat sa bisan unsa.