Usa ka Pagtan-aw Kung ang Wii Tinuod nga Nagtinguha nga Makuha Ka sa Buhat
Sa diha nga gibuhian sa Nintendo ang Wii Fit , kini gi-charge ingon nga usa ka paagi nga ang mga gamer mahimong mas himsog sa ilang mga buhing kwarto, usa ka alternatibo nga gym diin mahimo nimo nga magtrabaho samtang maglingaw-lingaw. Apan unsa ang Wii Fit, Wii Fit Plus o uban pang mga ehersisyo nga mga dula sama sa EA Active ug ExerBeat ang tinuod alang kanimo? Pwede ba sila makahimo nimo sa mas maayo nga porma? Daghang pagtuon ang misulay sa paghunahuna niana. Ania ang ilang nakit-an.
Ang Exergaming Makita nga Maayo sa Teorya
Adunay mga tinuud nga mga pagtuon nga nag-ingon nga aktibo sa pisikal nga mga video game kinahanglan nga magpabilin kanimo. Sa 2007 ang Mayo Clinic nagpatik sa usa ka pagtuon nga nagpakita nga ang mga bata nga nagdula sa aktibo nga mga dula adunay labaw pa nga ehersisyo kay sa mga naglingkod ug nagtan-aw sa TV, nga adunay mga dula sa sayaw nga nagbuy-od nga naglakaw sa usa ka treadmill. Mga katuigan ang milabay usa ka associate professor sa New York's Union College nakit-an nga ang mga tigulang nga nagsakay sa usa ka exercycle konektado sa usa ka virtual reality nga programa nga adunay mas dako nga pag-uswag sa panghunahuna kay sa mga tigulang nga nagsakay sa usa ka normal nga exercycle. Ang laing pagtuon nagpakita nga ang tambok, dili aktibo nga mga anak nga gihatagan og EyeToy alang sa PS2 o PS3 nagpakita sa maayo nga BMI.
Ang Exergaming Dili Makatubo sa Kinatibuk-ang Kalihokan sa Bata
Sa usa ka upat ka bulan nga pagtuon sa mga bata nga nag-edad og 9 ngadto sa 12, ang American Academy of Pediatrics nakamatikod nga ang grupo nga nagpatokar sa mga laro sa Wii nga nagkinahanglan og daghang mga kalihokan wala na sa hingpit nga ehersisyo kay sa grupo nga nagdula nga mga dula lamang ang naglihok sa ilang mga tudlo. Gihukman nga ang mga bata nga nagdula sa aktibo nga mga dula mahimo nga magbalanse sa ilang mga ehersisyo pinaagi sa dili kaayo aktibo sa nahibilin nga panahon.
Ang Wii Fit dili usa ka Lahi sa ehersisyo, apan kini mas maayo kay sa wala
Usa ka gamay nga pagtuon sa mga kababayen-an nga naggamit sa Wii Fit nakakaplag nga ang gidaghanon sa ehersisyo nga ilang nakuha mao ang katumbas sa usa ka "brisk walk". Busa kon dili ka magdali, ang Wii Fit usa ka maayong ideya. Ang laing pagtuon, gipundohan sa Nintendo, nag-ingon nga mga ikatulong bahin sa mga dula sa Wii Sports ug Wii Fit ang nagtanyag sa "moderate intensity" nga ehersisyo.
Ang Fitness Games Dili Kinahanglan nga Maghalad sa Pinakamaayong Wii Workouts
Usa ka pagtuon sa mga tawo sa ilang sayo nga bahin sa ika-20 nga tuig sa University of Wisconsin La Crosse Exercise and Health Program naghinapos nga ang run and step aerobics sa Wii Fit dili kaayo maayo nga ehersisyo kay sa aktwal nga aerobics nga lihok ug lakang, ug samtang naghalad sila og pipila ka matang sa ehersisyo, kini dili igo sa "pagpadayon o pag-uswag sa cardiorespiratory endurance." Makaiikag, ang usa ka pagtuon sa una gikan sa mao ra nga dapit nagpakita nga ang Wii Sports usa ka mas maayo nga pag-ehersisyo, tingali tungod kay mas daghan ka nga nagpalihok sa dili pagpugos sa pagbarog sa Balance Board. Dili ko matingala; sa dihang naghimo ako'g lista sa labing maayo nga Wii Workout Games , naglakip lamang ako og duha ka mga dula sa kalig-on.
Bisan Kon ang Wii Fit Nagtanyag og usa ka Gamay nga Pagbansay, Imong Gihunong nga Paggamit Niini
Usa ka gamay nga pagtuon sa usa ka associate professor sa Unibersidad sa Mississippi nakit-an nga ang mga bata nakab-ot sa "mahinungdanon" nga aerobic nga kalig-on sulod sa tulo ka bulan nga panahon, apan nakita usab niya nga kadtong nakigdula sa Wii Fit sa 22 minutos sa usa ka adlaw sa sinugdanan maoy aberids nga 4 minutos usa ka adlaw sa katapusan. Bisan pa, ang aerobic nga pagpalambo sa mga bata positibo nga tingog; Dili nako mahibal-an kung gi-underplay kini sa pagtuon.
Ang mga Physical Therapist Gugma sa Wii
Samtang ang mga exergames dili mao ang pinakamaayo nga paagi sa pagporma, kini napamatud-an nga mapuslanon kaayo sa mga physical therapist, nga nakakita sa Wii og usa ka mahal nga mga himan. Nakaplagan sa usa ka pagtuon nga ang mga tigulang nga nagtrabaho sa Wii Fit makahimo sa pagpauswag sa balanse, samtang ang laing pagtuon nahibal-an nga tinuod sama sa pagtagad sa mga bata nga naulian gikan sa mga isyu nga makaapektar sa balanse. Ang Wii mahimo usab nga gamiton sa pagtabang sa mga nag-antos sa Parkinson. Ang paggamit sa Wii sa "Wiihab" popular kaayo; adunay bisan usa ka blog nga gigahin alang niini.