Mga Sugyot sa Pagpahimulos sa Imong Seksyon ug Pagsugod sa Pagtan-aw sa mga Resulta
Adunay daghan nga mga butang nga gikonsiderar kung gusto ka nga mopalit ug usa ka bag-ong tracker sa kalihokan , sama sa unsa nga mga bahin ang labing importante kanimo ug kung unsa ka dako ang imong gusto nga igugol. (Suwerte, adunay daghan nga mga dagkong mga kapilian bisan sa $ 50 ug ubos nga bahin , mao nga ang pagpangita og butang nga haum sa imong badyet dili usa ka isyu). Bisan pa, kung nakapahulay ka sa usa ka lalang nga makatagbo sa tanan nimong mga panginahanglan, ang sunod nga lakang mao ang paggamit niini sa usa ka regular nga basehan ug mapahimuslan ang tanan nga mga bahin niini aron sa pagsiguro nga makadawat ka sa kadaghanan niini.
Niining artikuloha, ako maglakaw kanimo pinaagi sa pipila ka mga paagi nga imong makuha ang pinakataas nga bili gikan sa imong fitness tracker. Ang uban kanila mga sugyot nga komon nga sagad nga angayan nga balikbalikon, samtang ang uban nagdasig kanimo sa pagpahimulos sa pipila ka dili kaayo nailhan nga mga bahin. Padayon sa pagbasa, ug dinhi buot ka nga daghan nga kalampusan sa imong mga tumong sa panglawas!
1. Pagsul-ob niini - Kanunay
Oo, ingon kini ka klaro, apan mahinungdanon ang paghatag gibug-aton nga ang usa ka tracker sa kalihokan makatabang lamang kanimo kung imo kining gisul-ob sa tibuok adlaw, matag adlaw. Kini nga mga himan makahimo sa pagsubay ug pag-ihap sa imong workouts salamat sa usa ka embedded sensor, mao nga dili kini maayo nga buhaton nimo kung ibilin nimo kini sa imong dresser sa dili ka makaigo sa gym.
Tungod niini nga hinungdan, gikinahanglan ang pagsiguro nga ang imong igsuon igo nga komportable alang sa adlaw-adlaw nga paggamit ug igong makapahimuot nga igong mahimo nga ikaw makapadayon niini sa opisina. Mahimo nga angayan nga mamuhunan sa pipila ka mga accessories nga nagsul-ob niini, ilabi na kon sa imong hunahuna nga kini makahimo kanimo nga mas lagmit nga magsul-ob niini matag adlaw. Ug, kon ang tanan mapakyas, ang usa ka yanong pahinumdom sa imong salamin mahimong kalainan tali sa imong pagkahibal-an sa gilay-on, kaloriya nga gisunog ug liko sa imong dagan ug kinahanglan nga tag-an kung giunsa ka nga grabe ang imong gihimo.
Tumong sa pagsul-ob sa imong fitness tracker alang sa kadaghanan sa matag adlaw aron sa pagsubay sa mga lakang ingon man usab sa aktwal nga mga ehersisyo, apan ayaw kabalaka kon dili nimo kini mapudpud. Ang mga pulseras nga gigamit sa pulso sa niini nga mga lalang dili komportable sa gabii, ilabi na alang sa mga magdudula, busa gawas kon kamo piho nga nagtan-aw aron masubay ang kalidad sa pagkatulog ug magamit ang usa ka smart alarm, mahimo nimong pahulayon device sa buntag.
2. Basaha ang Manwal
Siyempre, dili kini mao ang una nga butang nga gusto nimo nga buhaton kung makakuha ka og usa ka bag-o nga tracker sa kalihokan, apan angay nga pagkuha og pipila ka mga minuto aron sa pag-usisa sa manwal sa produkto aron masiguro nga tukma ang paglingkod niini. Pananglitan, sa pagtan-aw sa giya sa produkto alang sa akong bag-ong Fitbit Alta , akong nahibal-an nga ang tumoy sa tracker kinahanglan nga anaa sa gawas sa akong pulso - usa ka detalye nga makatabang sa device sa pagkolekta sa mas tukmang datos.
Samtang ang pagbasa sa manwal importante sa pagsiguro nga ikaw nagsul-ob ug paggamit sa imong tracker sa husto, kini usab mapuslanon alang sa pagbutyag sa mga bahin nga dili nimo mahibal-an. Ang kadaghanan kanato nahibalo nga kini nga mga lakang nag-ihap sa imong mga lakang, ang gilay-on nga biyahe ug kaloriya gisunog, apan daghan sa mga gadgets naglakip usab sa usa ka smart alarm nga mopukaw kanimo pinaagi sa mga vibration nga gibase sa imong siklo sa pagkatulog, ug pipila ka mga himan - sama sa Fitbit Blaze - naglatid sa mga notification sa smartwatch-style alang sa umaabot nga mga mensahe ug daghan pa. Ang Misfit Ray makahimo pa gani sa pagkuha sa mga selfie ug pagkontrol sa pag-playback sa musika ug mga suga nga may disenyo niini!
Ang usa ka dako nga kaayohan sa pikas nga bahin sa paggahin sa panahon sa pagbasa sa manwal sa imong device mao nga tingali mas madasig ka sa paggamit niini ug sa paggamit sa mga bahin niini, nga nagpasabut nga mahimo nimo nga gamiton kini kanunay. Sa baylo, mahibal-an nimo ang imong adlaw-adlaw nga kalihokan, nga magamit nga maayo samtang ikaw nagtrabaho sa piho nga mga tumong sa panglawas ug kalig-on.
3. Pagmabinantayon mahitungod sa pag-ulang
Kini usa ka laing praktikal nga tip, apan giisip kung pila ka mga trackers sa fitness ang nagsugo pinaagi sa micro-USB, kini ang hinungdan sa pagpauli sa punto nga imong gikinahanglan aron mapadayon ang imong device. Kadaghanan sa Fitbit trackers molungtad sa 5-7 ka adlaw sa usa ka bayad, mao nga gusto nimo nga ibutang ang usa ka mata sa sa ang lebel sa baterya ug sa plug sa gabii aron sa pagsiguro nga dili mingawon pagsubay alang sa bisan unsa nga workouts.
Kon sa imong hunahuna masulub-on ka nga hinumdoman ang pag-recharge sa imong fitness tracker, mahimo nga magamit ang pagpili sa usa ka coin cell battery - kini molungtad mga 6 ka bulan sa dili pa kinahanglan ang kapalit nga battery. Ang Misfit Ray, ang Misfit Shine, ang Misfit Shine 2 ug ang Misfit Flash tanan adunay mga coin cell batteries, mao nga dili ka kinahanglan mabalaka mahitungod sa pagpadayon sa mga produkto nga gikaon sa mubo nga termino. Sa laing bahin, ang Garmin Vivofit 2 adunay usa ka battery rated alang sa tibuok tuig nga paggamit.
4. Gamita ang Complementary App ug Other Software
Magpadayon sa petsa sa imong adlaw-adlaw nga kalihokan stats ug pag-uswag ngadto sa mga tumong pinaagi sa kanunay nga pagsusi sa imong fitness tracker sa app. Kini nga software usa usab ka maayo nga paagi sa pagpabilin nga nadasig tungod kay pinaagi sa pagtan-aw sa app imong mahibal-an ang eksaktong gidaghanon sa mga kalihokan nga imong gi-log ug kung unsa ka layo ang imong adtoon.
Hinuon, dili ka na makatan-aw sa imong stats. Bisan unsa nga fitness tracker nga imong gipili, ang komplementaryong software lagmit naglakip sa pipila ka sosyal nga mga bahin, nga magtugot kanimo nga makadugang sa mga higala aron makigkompetensiya ug mag-aghat sa usag usa. Kung wala ka makaila sa daghang mga tawo sa kalihokan tracker bandwagon, tan-awa ug tan-awa kung ang paghalad sa software naglakip sa usa ka forum nga estilo sa komunidad, diin makahimo ka sa pagkonektar sa ubang mga tiggamit mahitungod sa mga hilisgutan sama sa pagkawala sa timbang, himsog nga pagluto, pagpalambo sa imong pagkatulog ug pagkat-on ang mga sukaranan sa imong device. (Kini ang pipila sa mga hilisgutan nga karon gilista sa Fitbit's desktop community feature.)
Dugang pa, ang kadaghanan sa apps (o software sa desktop) mag-log sa imong pagkaon - ug kung gusto ka nga mawala ang timbang, kini mahimong usa ka talagsaon nga himan. Kon nakasulod ka sa imong impormasyon sa tumoy sa timbang nga gibutang sa imong app, mahimo nga ipresentar nimo ang usa ka target nga gidaghanon sa kaloriya kada adlaw, ug ang pagsubay sa matag pagkaon makatabang kanimo sa pagsuta kon nagpabilin ka sa track o dili.
5. Magpabilin nga Motibo
Kadaghanan sa mga tracker sa kalihokan magakurog sa imong pulso kon ikaw wala pa aktibo sa usa ka panahon (kasagaran usa ka oras), nga nag-aghat kanimo sa pagbangon ug pagkuha sa usa ka hamubo nga paglakaw. Samtang kini sa kasagaran sayon ra kaayo nga dili ibalewala ang mga pahinumdom, iapil kini sa imong kinatibuk-an nga estratehiya sa pagkahanas ug sugdan kini nga gamiton ingon nga usa ka pasangil sa pagbangon ug pagkuha sa usa ka baso nga tubig kung wala'y lain. Ilabi na kung gigugol nimo ang kadaghanan sa imong adlaw sa usa ka kompyuter, sulayi paghunahuna ang mga pahinumdom isip usa ka nindot nga oportunidad nga makapahulay - mahimo ka pa nga magpaabut niini!
Ingon niana, importante usab nga mahimong madasig usab sa kaugalingon. Naghimo ka og importante nga pag-uswag kung nagsugod ka nga nagsul-ob sa imong tracker sa kalihokan kada adlaw ug iparehistro kini sa tukmang pagrekord sa tanan nimo nga kalihukan, apan ang labing importante nga lakang mao ang pagsugod sa ehersisyo sa regular nga paagi. Ang pagbutang sa mga aspeto sa social ug komunidad sa app sa imong device ug sa desktop software makatabang kanimo nga mobati nga mas daghan ang nalambigit - ug mas may tulubagon - mao nga kini mahimong maayong dapit sa pagsugod kon ikaw mibati nga dili maayo. Pangitaa ang bisan unsang mga buhat alang kanimo aron ikaw padayong mag-aktibo - ug hinumdomi nga daghang mga fitness trackers ang makakolekta og datos sa lainlaing matang sa sports, lakip na ang pagbisikleta, mao nga dili mobati nga nahigot sa gym alang sa tanan nimong ehersisyo.
Alang sa uban pang mga fitness check, check Ang 8 Best Regalo sa Buy sa 2017 alang sa Fitness Fanatics .