Giunsa Ang Apple Watch Gusto Aron Makapahiangay Ka
Ang Apple Watch mahimo nga usa ka gamhanan nga himan sa pag-abut sa pagpabilin nga angay. Ang Watch's built-in nga sensor sa kasingkasing rate , GPS ug accelerometer nagtugot niini sa pagsubay sa daghang mga butang sa palibot sa imong kalihokan sa tibuok nga adlaw ug sa pag-ehersisyo sa ulahi.
Ang Watch adunay usa ka gimugna nga fitness app alang sa pagsubay sa imong ehersisyo, ug ang Watch's built-in nga heart rate monitor nagsubay sa imong heart rate samtang nagtrabaho ka, ug sa dihang ikaw naglingkod sa opisina.
Labaw pa kay sa pagsubay sa pinakabag-o nga lumba, ang seksyon sa Kalihokan sa Watch naningkamot nga makasunod sa tanan mong kalihukan sa tibuok adlaw ug mahibal-an nimo kung kanus-a ka naglingkod sa taas sa imong desk o kung wala ka sa igo nga panahon sa adlaw. Ang kinatibuk-ang kalihokan mao ang pinaagi sa nagkalainlaing mga singsing Ang Apple Watch bisan pa adunay usa ka swim monitor aron imong maihap ang imong laps sa pool.
Adunay usa ka green nga singsing nga nagsusi kung pila ka minutos sa pag-ehersisyo nga imong naangkon (ang tumong mao ang 30), usa ka pula nga singsing nga nagsusi kon pila ang imong gibalhin sa tibuok adlaw, ug usa ka asul nga singsing nga nagsubay kung unsa ka dugay ikaw 'mibarog sa panahon sa adlaw.
Ang Watch's Workout app nagdala sa mga butang sa usa ka lakang nga labaw pa ug nagsubay sa mga butang sama sa milabay nga panahon, gilay-on, kaloriya, paspas ug gikusgon sa daghang mga kalihokan sama sa pagdagan o pagbisikleta. Mahimo nimong ibutang ang mga tumong o pagbantay ug pagsubay sa imong pag-uswag, ug pag-sumaryo sa katapusan sa imong pag-ehersisyo nga nagpahibalo kanimo kon pila ka mga kaloriya ang imong gisunog.
Gawas sa Apple's built-in nga mga app, adunay usa ka tonelada nga third-party fitness apps nga nagtrabaho usab sa Apple Watch. Ania ang pipila sa among paborito:
Runtastic nga Six Pack
Ang Runtastic Six Pack magdala kanimo sa daghang mga ehersisyo aron mahuptan ang imong kinauyokan. Ang mga pag-ehersisyo naglakip sa classic sit-ups, cross-body crunches, oblique crunches, mga tabla, mga mountain climbers, pagbangon sa tiil, tulay sa kilid, mga core twists, ug hip drops. Ang Apple Watch app nagsubay sa pila ka reps nga imong nahimo sa matag usa ug mahimo nga masubay ang tagsatagsa nga mga ehersisyo ug mga tumong.
Nike & # 43; Pagdagan
Ang mga runners mahigugma sa Nike Nike Running app. Ang app mosubay sa matag usa sa imong mga pagdagan, ug makatabang kanimo sa pagbansay alang sa mga butang sama sa 5ks o marathon. Sama sa iPhone app sa Nike, ang Apple Watch app magsubay sa lokasyon sa imong run sa usa ka mapa, ug maghatag kasayuran mahitungod sa imong run sama sa kinatibuk-ang distansya nga imong gibiyahe, kadugay sa panahon nga imong ginadagan, ug pila ka mga kaloriya nga imong gisunog sa daplin sa paagi. Mahimo usab nimo tan-awon ang imong katapusan nga mga pagdagan ug tan-awa kung giunsa kini nga pagtandi, ug tan-awa ang Mga kahupayan gikan sa mga higala samtang anaa ka sa dalan. Gg
Strava
Ang mga mahiligon sa pagbisikleta tingali pamilyar na sa Strava. Ang app nagsubay sa duha ka ride ug pagbisikleta sa bisikleta gamit ang GPS device ug nagtugot kanimo sa paghimo sa mga butang sama sa mga tumong ug pagsubay sa personal nga mga rekord ingon man pagtan-aw sa mga mahinungdanong stats gikan sa imong pagsakay sama sa distansya, tulin, tulin, gitas-on nga nakuha, ug kaloriya nga gisunog. Makakakonektar ka usab sa mga higala nga naggamit sa serbisyo ug makigbahin sa mga kudos ug mga komentaryo sa mga pagbiyahe sa higala. Uban sa Apple Watch app mahimo nimong sugdan ug hunongon ang imong pagsubay sa pagsakay gikan sa imong pulso, aron dili ka kinahanglan nga makagawas sa imong telepono, ug tan-awa ang usa ka tukma nga tally sa milabay nga panahon sa imong kasamtangan nga pag-ehersisyo.
FitStar Yoga
Gamita ang imong Apple Watch sa imong yoga game. Ang FitStar Yoga sa Apple Watch app nagtugot kanimo sa paghimo sa usa ka yoga routine gamit lamang ang imong relo. Ang watch app nagtugot kanimo sa pagsugod sa sesyon, tan-awa ang poses ug timing, ug paghatag og feedback gikan sa imong pulso. Ang app nagtrabaho kauban sa iPhone app, pagpaayo sa kasamtangan nga kasinatian. Ang app nagtrabaho alang sa mga bag-o ug sinati nga yogis ug mahimo nga custom-tailored aron mahimamat ang imong personal nga mga kinahanglan sa yoga. Ang mga klase mahimo usab nga dad-on bisan diin, aron kini mamahimong maayo kon naa ka sa balay, apan mas maayo kon ikaw magbiyahe ug nagkinahanglan sa dali nga pag-ehersisyo.
Nike & # 43; Apple Watch
Alang sa Avid runners, tingali gusto nimong ikonsiderar ang pagpalit sa Nike + nga bersyon sa Apple Watch . Gidisenyo ilabi na ang mga magdadagan sa hunahuna, kini nga espesyal nga bersyon sa Apple Watch 2 naghatag og pipila ka mga talagsaon nga bahin lakip na ang mga pahinumdom nga modagan ug ang abilidad sa imong mga higala nga magsadya kanimo samtang ikaw nagbansay alang o nagdagan sa usa ka dako nga nawong.